節煙

節煙を試みています。私の方法は、腕時計のタイマー機能を使い、４５分のインターバルで、以前書いたショートピース４等分を、フレンドホルダーで吸っています。４５分に近くなって吸いたくなっても、我慢することが良い様です。おおよそ一日７本くらいで済んでるようです。