節煙を試みています。私の方法は、腕時計のタイマー機能を使い、45分のインターバルで、以前書いたショートピース4等分を、フレンドホルダーで吸っています。45分に近くなって吸いたくなっても、我慢することが良い様です。おおよそ一日7本くらいで済…
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