Jazz

坐禅は正座でもできます。正座して手は右手の上に左手を置き両親指で丸く円を作って、息は鼻から直角におなかに入るよう目は開ける。興味が出たら坐禅の本買って無理のない本を。又いすに座ってもできますいすの場合背筋をのばして。坐禅は宗教ではありません、なんていうか、健康になるための方法かな。あなたは、力がどこかに入っていませんか、何かにおびえている、別に命をとられるようなことはないのだから、リラックス！あと肩甲骨を動かす腕をたたんでくるくる回す、肩こりなどにもよい。

ゴンザロ・ルバルカーバ

ビル・エヴァンス

ジュリー・ロンドン

エラ・フィッツジェラルド

サラ・ボーン