昨日はとてもつらかった、やる気もなにもなく床に臥せっていた。それでも体を動かさなければと思い、自転車で2回、走った。それで7時ころ睡眠前の薬を飲んで寝た。何回もこんな経験をしている。以前オーバードープしたこともあった何もなくてよかった。今…
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