ゆで卵

ゆで卵を作った。コレステロールが気になる。コレステロールには、善玉コレステロールと悪玉コレステロールがある。卵は成人１日一個といわれているが、４個食べ食べている最中善玉コレステロールになるように想念した、効果のほどはわからない。またスタミナがある程度つくと、眠れ易いようだ。

骨、骨粗しょう症が気になる人は、にぼしをかじって、対応